水育知识

如何进行婴儿水育闭气训练

时间:2018-12-13 阅读:


婴儿水育闭气训练
        闭气是水育及潜泳的基础,宝宝的闭气反射在六个月前是最强的,如没有训练,之后会慢慢减弱至消失,其实每天宝宝洗澡的时候都可以训练闭气。让宝宝躺或坐在澡盆里,用手捧一些水或使用小杯子盛一点水,喊口令“ready go”,边喊边将水从宝宝的额头淋下去,让水流过宝宝的脸,宝宝会本能地闭住眼睛和嘴巴,淋完水立刻用手掌从额头往下抚去宝宝脸上的水,不用擦干,每次洗澡时可淋水三次。淋水的水量随着训练次数逐渐增加,最初只淋大约10ml左右的水,慢慢可加至大半杯。
        淋水前宝宝的注意力要集中在家长这,如果宝宝在分心,可以呼唤名字、轻轻对宝宝的脸吹口气吸引注意力。浇水时不要使用泳镜或用手遮挡眼睛,要知道宝宝在妈妈肚子里就是泡在羊水里睁眼的。
口令与浇水不要有延迟,同时进行。可以用简短的中文口令代替“ready go”,只使用一个口令,不要变来变去的。只在浇水的时候使用口令,平时不要用口令逗宝宝。

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