早教游戏

宝宝光脚玩耍健身又益智

时间:2018-07-19 阅读:



  宝宝光脚玩耍健身又益智
  
  光着脚丫子玩耍,是许多孩子的“嗜好”,可父母却不让,理由很多,也很有道理:不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病……
  
  其实,孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇,更是一种锻炼。在日本,“赤脚”已成为一门正式课程,登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元,将院内的水泥地面撬开搬走,换上沙土,以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍,赤脚训练可为孩子生理和智力的发育带来莫大的好处。
  
  一、益智
  
  赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,提升孩子的智力水平。
  
  脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位,不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点,医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动,可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器,通过中枢神经的反馈作用,发挥调节包括大脑在内的器官功能,从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此,科学家提出了“要使脑袋灵,每天走万步”的观点。
  
  二、健身
  
  孩子新陈代谢旺盛,脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子,会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动,脚汗分泌多,而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌,可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病,不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。
  
  同时,让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触,不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生,无异于脚的健美操。同时,赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩,能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用,对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。
  
  由此看来,经常让孩子赤脚玩耍,确实是一种“寓健康于娱乐”的有益活动。
  
  赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择
  
  1岁-1岁半的宝宝适合于在床上训练;
  
  1岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石,扶着孩子在上面赤脚踏步;
  
  2-3岁后,可带孩子在室内地板上行走;
  
  4-5岁时,可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。
  
  融于游戏的赤脚训练
  
  1、捡圆环法
  
  将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让孩子赤脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上,反复做。
  
  2、捡花片法
  
  将彩色皱纸折成一个个花朵,或者将厚一点的彩纸剪成各种花片,大人来个“仙女散花”,让孩子赤脚跑去捡拾,放到篮子中,重复数遍。
  
  3、踢球法
  
  选用较大的吹气塑料球,让孩子赤脚边踢边跟着向前走。
  
  4、捡豆法
  
  用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆,撒在地上,让孩子赤脚跑去捡起来。
  
  5、滚罐法
  
  在空罐头盒里装入小铃或石子,封好,拴上长绳,让孩子赤脚牵着在地上滚动。
  
  当然,与其他锻炼方式一样,安全不可疏忽。例如路要直且平坦、干净,以软硬适中的沙土质地为适宜,以防泥土污染及宝宝的脚被尖锐利物刺伤。
  
  婴邦”水育课程培训推广中心
  
  水育课程的开展将对婴儿游泳馆、家政、母婴护理、早教中心等早教机构的整体形象和会员量迅速提升将起到推波助澜作用。与时俱进、迅速提升已在婴童行业中悄悄的开展起来……
  
  婴邦水育课程推广中心以其专业技能和严谨课程及缜密管理和运营技巧脱颖而出,跟踪服务督导培训,随时解答婴儿游泳馆、家政、母婴护理、早教中心等机构派驻员工在入户早教课程运营中遇到的难点,为婴儿游泳馆、家政、母婴护理、早教中心等机构运营入户早教项目排忧解难、保驾护航。
  
  电话:13963122851
  
  微信:wangpengru123;
  
  中国婴幼儿水育网:
  
  http://www.yingershuiyu.com/